Латвийский блогер учит делать динамическую планку: видео набирает популярность

В Латвии набирает популярность видео с демонстрацией упражнения "динамическая планка". Автор ролика, мужчина в возрасте, делится советами по выполнению упражнения, рекомендуя 3-4 подхода по 10-20 повторений. "Сколько вас смотрю, у каждого человека надо перешагнуть черту лени и перенос занятий на завтра", - пишет один из комментаторов, подчеркивая актуальность темы. Видео набрало более 500 просмотров за несколько часов, что свидетельствует о его востребованности. Упражнение, показанное в видео, направлено на укрепление мышц пресса и стабилизаторов, что делает его полезным для людей, следящих за своим здоровьем.