Латвийский мужчина показал эффективный способ заминки после тренировки

В Латвии мужчина продемонстрировал свою эффективную методику заминки после силовых тренировок. В коротком видеоролике, размещенном в социальной сети, он показал, как 5-10 минут ходьбы на беговой дорожке помогают восстановиться после интенсивных физических нагрузок. "После силовой тренировки идеальная заминка — 5-10 минут спортивной ходьбы или бега трусцой на дорожке", — комментирует мужчина в своем видео. Этот простой, но эффективный метод может быть полезен для многих людей, занимающихся спортом. Видео набрало уже более 300 просмотров, что свидетельствует об интересе аудитории к теме восстановления после тренировок.