60-летний латвиец показывает эффективную технику упражнения "Стульчик"

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет демонстрирует технику выполнения упражнения "Стульчик". В своем видео, опубликованном на платформе TikTok, он объясняет, как правильно выполнять упражнение, чтобы добиться максимального эффекта. "Встаньте в обычный стульчик, колени ровно под углом в 90 градусов, напрягите мышцы пресса", — советует мужчина. Он также показывает, как можно модифицировать упражнение, поднимая руки или используя дополнительный вес. Видео длится 39 секунд и уже набрало 459 просмотров. Это свидетельствует о растущем интересе к простым и эффективным упражнениям для поддержания физической формы.