Физические нагрузки против лишнего веса: советы от латвийского блогера

В Латвии набирает популярность видеоролик, в котором мужчина демонстрирует упражнение — отжимания. Автор видео утверждает, что физическая активность, в частности силовые тренировки, помогает контролировать аппетит и способствует похудению. Он рекомендует сочетать физические нагрузки с правильным питанием. "Люди с низкой физической активностью едят больше, чем им требуется, и набирают вес", — говорит автор видео. "С умеренным ростом активности снижается аппетит, что помогает при похудении", — добавляет он. Видео уже собрало более 300 просмотров в TikTok. Хотя информация в видео не нова, она актуальна для многих, кто стремится к здоровому образу жизни.