60-летний латвиец показал эффективное упражнение для пресса на пляже

В Латвии 60-летний мужчина, известный в TikTok как @Вечно_молодой (usern5hpa58gh2), делится простым, но эффективным упражнением для пресса. В своем видеоролике, снятом на пляже, он показывает, как правильно выполнять упражнение и объясняет его пользу для внутренних органов. "Качаем пресс, а подразумеваем здоровье", - говорит автор, подчеркивая важность регулярных физических нагрузок. Хотя видео короткое, оно набрало значительную популярность, получив более 1200 просмотров. Эксперты подтверждают, что подобные упражнения полезны для укрепления мышц кора и улучшения работы внутренних органов. Однако, перед началом любых тренировок, рекомендуется проконсультироваться с врачом.