Бег натощак и здоровый завтрак: история 60-летнего мужчины из Латвии

Здоровый образ жизни в зрелом возрасте: история 60-летнего мужчины из Латвии. 60-летний житель Латвии, @Вечно_молодой, демонстрирует свой ежедневный ритуал, включающий бег натощак в зимнем лесу и здоровый завтрак. "Бегаю только на пустой желудок", - говорит он в видео, подчеркивая важность кардио-нагрузок для поддержания здоровья. После пробежки он наслаждается завтраком из свежих овощей, фруктов и рыбы, показывая пример сбалансированного питания. Его история вдохновляет других людей старшего возраста вести активный и здоровый образ жизни.