60-летний латыш показал эффективные упражнения для пресса

В Латвии 60-летний мужчина (@Вечно_молодой) поделился видео с эффективным комплексом упражнений для пресса. Он подчеркивает важность сильных мышц живота, а не только кубиков пресса, что опровергает распространенное мнение о необходимости дефицита калорий. "Силовая тренировка на пресс укрепляет прямые и косые брюшные мышцы, межреберные мышцы, разгибатели позвоночника", — объясняет он в своем видео. Комплекс включает подъемы ног и скручивания, которые легко выполнить дома. Видео набрало более тысячи просмотров, что свидетельствует о его популярности среди пользователей TikTok.