100 приседаний в день: секрет здоровья 60-летнего мужчины из Латвии

Здоровый образ жизни в зрелом возрасте: пример 60-летнего мужчины. В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует свою утреннюю рутину, которая включает в себя 100 приседаний. Это простой, но эффективный способ поддерживать физическую форму и здоровье. В видео он отвечает на вопрос о пользе утренних тренировок, объясняя влияние гормона роста на жиросжигание. Его пример вдохновляет других людей старшего возраста вести активный образ жизни и заботиться о своем здоровье.