60-летний латвиец показал эффективную технику отжиманий

В Латвии 60-летний мужчина продемонстрировал эффективную технику отжиманий с использованием специальных упоров. По его словам, этот метод позволяет снизить нагрузку на запястья и увеличить амплитуду движения. "Отжимания с упорами эффективнее, так как позволяют разнообразить способы расположения рук на полу", - пояснил мужчина. Он рекомендует этот метод всем, кто хочет укрепить мышцы рук и плечевого пояса, избегая при этом возможных проблем с запястьями.