60-летний латвиец показал простую разминку для начинающих

В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует простую разминку для людей старшего возраста. Видео, опубликованное 18 марта 2025 года пользователем @Вечно_молодой, набрало более 2900 просмотров. Разминка включает в себя несложные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. "Это простая, но эффективная разминка, которую я рекомендую всем, кто хочет поддерживать себя в форме", – говорит автор видео. Видео может быть полезным для людей, которые хотят начать заниматься спортом, но не знают, с чего начать. Простые упражнения могут помочь улучшить гибкость и подвижность.