Физические упражнения против тяги к сигаретам: совет от латвийца

В Латвии мужчина поделился своим опытом борьбы с тягой к курению во время отказа от никотина. Он советует использовать физические нагрузки, такие как приседания и отжимания. "Когда очень хочется курить, нужно сделать физические упражнения," — говорит мужчина в видеоролике, опубликованном в социальных сетях. Этот совет, хотя и основан на личном опыте, может быть полезен для людей, пытающихся бросить курить. Некоторые исследования подтверждают пользу умеренных физических нагрузок в борьбе с никотиновой зависимостью. Однако, важно помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что помогло одному, может не подойти другому. Для более эффективного отказа от курения рекомендуется обратиться к специалистам.