60-летний латвиец вдохновляет: фитнес в любом возрасте

Шестидесятилетний житель Латвии демонстрирует свою физическую форму, чередуя кардио-тренировки с силовыми упражнениями в домашнем спортзале. В коротком видеоролике мужчина выполняет жим штанги лёжа, используя отягощения. Его пример показывает, что активный образ жизни возможен в любом возрасте. "Я всегда чередую свои тренировки: день кардио, день силовые упражнения своим весом, день силовые с отягощениями", - говорит мужчина в видео. Это простой, но эффективный подход к поддержанию физической формы.