60-летний латышский фитнес-энтузиаст учит укреплять мышцы кора

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет делится советами по укреплению мышц кора. Он демонстрирует простые упражнения, которые, по его словам, помогают стабилизировать тело и предотвратить травмы. "Работа над мышцами кора очень важна для повседневной жизни", — говорит мужчина в видеоролике. Он рекомендует заниматься 1-3 раза в неделю. Видео набрало популярность в социальных сетях, что свидетельствует о растущем интересе к здоровью и фитнесу среди людей старшего возраста. Это подтверждает важность доступных и эффективных тренировок для поддержания физической формы в любом возрасте.