Минский тренер показала эффективные упражнения для ягодиц

Персональный тренер из Минска Юлия Ушакова (@ushakova_julia) поделилась коротким видео с эффективными упражнениями для ягодиц. На видео показаны тренировки со штангой и резиновыми лентами. Юлия, специализирующаяся на индивидуальных планах тренировок, подчеркивает важность правильной техники. "Чтобы накачать ягодицы, не обязательно работать с большими весами", - говорит тренер, демонстрируя упражнения. Видео уже набрало более 900 просмотров, что свидетельствует об интересе к теме. Юлия Ушакова предлагает свои услуги по составлению индивидуальных программ тренировок для похудения и набора мышечной массы.