Моржевание в Беларуси: польза и риски зимнего плавания

Зимнее плавание: польза и риски. В Беларуси набирает популярность моржевание – практика погружения в ледяную воду. Старший инструктор-спасатель МЧС РБ Вадим Орлов (@vadimka6441) поделился своим опытом, отметив, что «под воздействием холода активизируется сознание, переполняют эмоции». Преодолев первоначальный стресс, человек чувствует прилив сил и эйфорию. Однако, эксперты предупреждают о потенциальных рисках для здоровья, и рекомендуют начинать с коротких сеансов под наблюдением опытных инструкторов. Правильная подготовка и соблюдение мер предосторожности помогут избежать негативных последствий. Моржевание может быть полезно для укрепления иммунитета и повышения стрессоустойчивости, но требует осторожности.