Простой тест на саркопению: выявление скрытой угрозы

Врачи бьют тревогу: простой тест выявляет скрытую угрозу здоровья миллионов. Саркопения, или потеря мышечной массы, становится все более распространенной проблемой, особенно среди пожилых людей. Ее последствия могут быть серьезными: снижение физической активности, повышенный риск падений и переломов. Однако, существует простой тест, который может помочь выявить саркопению на ранней стадии. Он заключается в том, чтобы встать со стула пять раз без помощи рук. Если это занимает больше 15 секунд, это может быть признаком саркопении. Врач-гериатр [Имя и должность] отмечает: «Саркопения часто развивается незаметно. Этот тест — простой способ обратить внимание на проблему и обратиться к специалисту для дальнейшего обследования». Профилактика саркопении включает в себя регулярные физические упражнения, правильное питание и поддержание здорового образа жизни. Врачи призывают людей всех возрастов быть внимательными к своему здоровью и не игнорировать возможные признаки саркопении.