Врач раскрыл главную причину болей в спине

Врач рассказал о главной причине болей в спине. По словам специалиста, основная причина болей в спине кроется в спазме мышц-стабилизаторов позвоночника. Эти мышцы отвечают за удержание и контроль движений, а также за кровообращение, питающее диски и суставы. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, эти мышцы спазмируются и атрофируются, что приводит к перераспределению нагрузки на суставы и межпозвоночные диски. "Для предотвращения этого необходимо укреплять мышцы и вести активный образ жизни", — советует врач. В видео показаны анатомические изображения и упражнения для укрепления мышц спины. Проблема болей в спине актуальна для многих, поэтому информация из видео может быть полезна широкой аудитории.