Фитнес-тренер советует: картофель для набора веса, яблоки для похудения

В современном мире, где забота о здоровье и фигуре становится все более актуальной, советы по правильному питанию приобретают особую значимость. Недавно появилось видео, в котором фитнес-тренер делится рекомендациями по продуктам для набора и снижения веса. В ролике, снятом в спортзале, мужчина в розовой футболке утверждает, что для набора веса следует употреблять картофель и макароны, а для похудения – перловку, яблоки и куриную грудку. Стоит отметить, что подобные советы требуют индивидуального подхода и консультации с диетологом, так как потребности организма у всех разные. Некоторые специалисты могут не согласиться с рекомендациями, представленными в видео. Например, картофель содержит много углеводов, что может препятствовать похудению у некоторых людей. С другой стороны, перловка – источник клетчатки и полезных веществ, способствующих снижению веса. Поэтому, перед тем как следовать подобным рекомендациям, важно проконсультироваться со специалистом.