Семьдневная диета от vasha_tati: эффективна ли и безопасна?

В сети распространяется видео с описанием семидневной диеты, обещающей значительную потерю веса. Автор видео, блогер vasha_tati, предлагает программу, включающую дни очищения, восстановления, белковые и жиросжигающие дни. Программа вызывает опасения у диетологов, так как резкое ограничение калорий может нанести вред здоровью. Некоторые комментаторы отмечают, что подобные диеты неэффективны в долгосрочной перспективе, и потеря веса может быть связана с потерей жидкости, а не жира. Диетологи рекомендуют обратиться к специалисту перед началом любой диеты.