Простые приемы самообороны: мастер-класс в Витебске

В Витебске тренер по борьбе провел мастер-класс по самообороне. На занятии он показал несколько простых приемов защиты от нападения. "Даже без специальной подготовки, зная эти приемы, можно защитить себя", — отметил тренер. Участники мастер-класса активно отрабатывали показанные техники. Тренер подчеркнул важность самообороны для каждого человека.