Упражнение для глаз из ТикТока: помогает или нет?

В современном мире, где люди проводят большую часть времени за экранами компьютеров и смартфонов, проблемы со зрением становятся все более распространенными. В социальных сетях появилось видео с простым упражнением для глаз, которое, по словам автора, помогает снять усталость и улучшить зрение. Ролик демонстрирует вращающийся черно-белый круг, на который нужно смотреть несколько секунд. "Это упражнение укрепляет глазные мышцы и полезно при усталости глаз и косоглазии", - утверждает автор видео. Однако, необходимо отметить, что эффективность данного метода не подтверждена научными исследованиями. Офтальмологи рекомендуют обращаться к специалистам для диагностики и лечения проблем со зрением. Тем не менее, простые упражнения для глаз могут быть полезным дополнением к основному лечению и профилактике заболеваний.