Как забыть бывшего: советы психологов и лайфхаки из соцсетей

В последнее время всё больше людей сталкиваются с трудностями после расставания. Психологи отмечают рост числа обращений за помощью в преодолении этого периода. В социальных сетях появляются различные советы и рекомендации, помогающие справиться с эмоциональным стрессом. Один из таких советов предлагает вспомнить жизнь до отношений, оценить свой нынешний уровень развития и ресурсов, и сравнить его с тем, что было в прошлых отношениях. Это помогает объективно оценить ситуацию и понять, что жизнь продолжается. Однако, психологи предупреждают, что такие советы не всегда эффективны и в сложных случаях необходима помощь специалистов.