Белорусский блогер рассказала о тренировках на велосипеде и адаптации организма

Влогер из Беларуси Ирен (@www.irina.tiktok1) поделилась своим опытом тренировок на велосипеде. В своем видео, опубликованном 11 апреля 2025 года, она рассказала о важности постепенного увеличения нагрузки и адаптации организма к физическим упражнениям. «Первые два дня будут тяжелее, потом организм привыкнет», — отметила Ирен в своем видео. Это подтверждает мнение многих фитнес-тренеров, которые советуют начинающим спортсменам не перегружать себя на начальном этапе тренировок. Видео Ирен набрало 534 просмотра, 32 лайка и 1 сохранение. Данные свидетельствуют о том, что тема тренировок и здорового образа жизни остается актуальной для многих пользователей социальных сетей.