Минский фитнес-блогер предлагает экспресс-метод похудения

В Минске блогер ya_dari представила комплекс упражнений для похудения. По её словам, всего 15 минут ежедневных занятий достаточно для заметного эффекта. Видео демонстрирует серию упражнений, которые, по словам автора, помогают убрать отёки и улучшить фигуру. Однако, ya_dari также утверждает, что походы в спортзал, кардиотренировки и диеты не являются необходимыми для похудения. Эксперты рекомендуют подходить к вопросу похудения комплексно, сочетая физические упражнения с правильным питанием и консультацией специалиста. Необходимо отметить, что эффективность предложенного комплекса упражнений требует дополнительной проверки.