Три простых упражнения для плоского живота после Нового года

После новогодних праздников многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса и отеков. Спортивные блогеры предлагают различные способы борьбы с этими проблемами. В одном из недавних видеороликов, опубликованном в социальной сети TikTok пользователем ya_dari из Минска, представлен комплекс из трех простых упражнений для плоского живота. Автор видео, ya_dari, демонстрирует упражнения, которые легко выполнить в домашних условиях. Каждое упражнение выполняется по 15 повторений. "Это простой и эффективный способ вернуть себе стройность после праздничных застолий", - говорит автор видео. Эксперты отмечают, что подобные упражнения полезны для укрепления мышц пресса и улучшения общего тонуса организма. Однако, перед началом выполнения любых упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом.