Белорусская спортсменка показала эффективную разминку для улучшения спортивной подготовки

В Беларуси набирает популярность короткий видеоролик, в котором спортсменка ya_dari демонстрирует эффективный способ улучшить спортивную подготовку. В ролике показана суставная разминка, которая помогает мышцам быстрее включаться в работу во время тренировок. «Начни выполнять суставную разминку, тогда мышцы будут быстрее включаться в работу и вы будете чувствовать их в любых упражнениях», — советует девушка. Видео уже набрало тысячи просмотров и множество лайков, что свидетельствует о его актуальности и полезности для спортсменов.