Йога-тренировка в Минске: комплекс упражнений для гибкости и баланса

В спортивном зале Минска состоялась очередная тренировка по йоге. Инструктор Яна Копейченко показала комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и баланса. Упражнения включали в себя различные асаны, такие как наклоны, балансировки на одной ноге и растяжки. "Йога — это не просто физические упражнения, это путь к гармонии тела и духа", — отметила Яна. Тренировка прошла успешно, участники остались довольны.