Белорусский блогер демонстрирует систему порционного питания

В Беларуси набирает популярность система питания, основанная на контроле порций. Крис, блогер из Беларуси, ведущий аккаунт @5kriska5, демонстрирует свой рацион. Завтрак состоял из ленивых хачапури (28 г), обед — вареники с грибами и картошкой (307 г), ужин — жареные кабачки со сметаной и салат (247 г). Крис отмечает, что мясо сегодня не хотелось. В комментариях к видео пользователи просят рецепт ленивых хачапури. Система порционного питания помогает Крису контролировать вес.