Белорусский блогер пропагандирует систему порций для похудения

В белорусском сегменте социальных сетей набирает популярность блогер Kriska (@5kriska5), которая делится своим опытом похудения после 40 лет. Вместо строгих диет, она использует систему контроля порций, регулярно публикуя видео с взвешиванием своей еды. Например, в одном из недавних роликов, опубликованном 12 января 2025 года, Kriska показала свой рацион: омлет с макаронами и сухофруктами на завтрак (301 г), борщ с хлебом на обед (370 г) и жареный хек с фасолью на ужин (232 г). Система порций, по словам Kriska, помогает ей контролировать вес и придерживаться здорового питания.