Ефективні вправи для стабілізації шиї: поради чернівецького лікаря

У Чернівцях лікар-невролог Олександр Агранов провів майстер-клас з терапевтичних вправ для стабілізації шийного відділу хребта. Він наголосив на важливості правильного виконання вправ для зменшення болю та покращення постави. "Багато людей роблять вправи неправильно, що не дає бажаного ефекту", - зазначив лікар. Агранов показав вправи, які можна виконувати як сидячи, так і стоячи. Він рекомендує звернутися до фахівця для індивідуальної програми лікування. Майстер-клас викликав великий інтерес у присутніх, які активно запитували про деталі виконання вправ.