Минский мануальный терапевт рекомендует общую зарядку вместо отдельных упражнений

В Минске мануальный терапевт bolivspine.by выступил с критикой распространенной практики поиска онлайн-упражнений для отдельных частей тела. В своем коротком видео он рекомендует более эффективный подход – общую зарядку. "Люди отстраняются от своего тела", – говорит специалист, призывая к комплексному подходу к физическим упражнениям. За короткий срок видео собрало 299 просмотров и 11 лайков, что свидетельствует о востребованности темы. По мнению эксперта, сосредоточение на отдельных группах мышц может быть неэффективным, в то время как общая зарядка обеспечивает более сбалансированный подход к укреплению здоровья.