Белорусский блогер поделился лайфхаком для крепкого сна

В преддверии новогодних праздников, когда многие сталкиваются с проблемами со сном из-за напряженного графика, блогер из Беларуси, Александр Бонд (@alexanderbond18), поделился своим лайфхаком для улучшения качества сна. В своем видео, опубликованном 12 декабря 2024 года, он советует проветривать помещение перед сном и использовать увлажнитель воздуха. "Оказывается, влажность в комнате играет важную роль", - говорит Александр, демонстрируя свой увлажнитель Electrolux, который поддерживает оптимальный уровень влажности 55-65%. Хотя совет блогера достаточно прост, он может быть полезен для тех, кто ищет естественные способы улучшить свой сон. В видео также упоминается о пользе вечерних прогулок на свежем воздухе.