Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    anka_ivovna
    anka_ivovna
    67
    1k
    405
    68k
    94

    Какой вид муки выбрать для похудения: обзор популярных вариантов

    В последнее время большой популярностью пользуются диеты, направленные на похудение. Многие люди ищут альтернативные продукты, которые помогут им снизить вес. В этом контексте, выбор правильной муки играет важную роль. В одном из недавних видеороликов на платформе TikTok, пользователь anka_ivovna провела сравнительный анализ различных видов муки, доступных в магазинах Беларуси. Она сравнила ржаную, гречневую, рисовую, льняную, овсяную, кукурузную и пшеничную муку, указав их калорийность, содержание белков, жиров и углеводов, а также гликемический индекс. По словам автора, "большинство ПП рецептов из интернета — полная фигня". Она подчеркнула, что ржаная мука имеет хороший гликемический индекс и подходит для похудения, но выпечка из нее имеет специфический вкус. Гречневая мука также показала хорошие результаты, но выпечка из нее будет иметь вкус гречки. Рисовая мука, напротив, имеет высокий гликемический индекс, что может привести к быстрому чувству голода. Льняная мука, хоть и полезна, требует смешивания с другими видами муки. Овсяная и кукурузная мука имеют средние показатели, но в кукурузной содержится мало белка. Пшеничная мука, как и ожидалось, имеет высокий гликемический индекс, но при отсутствии непереносимости глютена, она не помешает похудению. В целом, видео anka_ivovna предоставляет полезную информацию для тех, кто следит за своим питанием и стремится к здоровому образу жизни.

    5 months ago
    BY
    лайфхаки
    мука
    Нутрициолог раскрыла секрет пользы сырой моркови для похудения
    Нутрициолог раскрыла секрет пользы сырой моркови для похудения
    elenabakhtina
    5mo ago
    BY
    2k
    Белорусский консультант по питанию раскрыла секреты здорового похудения
    Белорусский консультант по питанию раскрыла секреты здоровог…
    mihalkovich_galina
    5mo ago
    BY
    328
    Пекарь Сергей Арсенал рассказал о секрете идеальных пирогов
    Пекарь Сергей Арсенал рассказал о секрете идеальных пирогов
    sergey.arsenal
    5mo ago
    UA
    510
    Украинский блогер нашел лучшую муку для выпечки
    Украинский блогер нашел лучшую муку для выпечки
    sergey.arsenal
    5mo ago
    UA
    13k
    newstik.info@gmail.com