Нутрициолог раскрыла секрет пользы сырой моркови для похудения

Нутрициолог Елена Бахтина в своем недавнем видео на платформе TikTok поделилась советами о пользе моркови для здоровья. По ее словам, сырая морковь, в отличие от вареной, имеет низкий гликемический индекс, что делает ее полезной для людей, следящих за своим весом. "Углеводы из сырой моркови не так быстро попадают в кровь", — отметила Бахтина. Она также подчеркнула важность разнообразия в питании и предложила рецепты низкоуглеводных блюд с использованием корнеплодов. Видео Елены Бахтиной набрало более 1500 просмотров, что свидетельствует об актуальности темы здорового питания для многих пользователей социальных сетей.