История успеха: как блогер из Украины похудел на 64 кг

Archi_Mur, известный в TikTok как @archi_mur8, поделился историей своего впечатляющего похудения на 64 кг. В своем видео он рассказал о многолетней борьбе с лишним весом и различных диетах, которые он пробовал: от Лиды и Гербалайфа до гречневой диеты. Блогер подчеркивает важность понимания индивидуального метаболизма и контроля уровня сахара в крови. "Я понял, что нужен дефицит калорий, и низкоуглеводная диета оказалась эффективной", — говорит Archi_Mur. Он также отмечает, что его путь к похудению занял несколько лет, и что стресс и работа несколько раз замедлили процесс. Несмотря на это, Archi_Mur добился значительных результатов и вдохновляет других на здоровый образ жизни.