Украинский блогер о диетах и чаепитии: советы по правильному питанию

В Украине набирает популярность блогер Archi_Mur, который делится советами по правильному питанию. В своем недавнем видео он ответил на вопрос подписчика о том, что можно есть с чаем во время диеты. Блогер объясняет, что чай с сахаром или добавками – это отдельный прием пищи, влияющий на уровень инсулина. Он привел пример из своей практики, показав, как люди часто не учитывают частые перекусы. Archi_Mur подчеркивает важность отслеживания уровня сахара в крови и гликемического индекса продуктов. Его советы могут быть полезны для людей, следящих за своим здоровьем и весом.