Польский блогер поделился советами по набору мышечной массы

В ночном видеоролике польский видеоблогер b.pmnrk поделился советами о том, как набрать мышечную массу. Он подчеркнул важность правильного питания, упомянув, что нужно есть больше калорийной пищи, включая супы, салаты и другие здоровые блюда. Автор также коснулся темы спортивных добавок, таких как креатин и протеин, но подчеркнул, что они лишь дополнение к здоровому образу жизни. "Если хотите набрать массу, ешьте больше", - сказал блогер. Видео, снятое на телефон, подчеркивает личный опыт автора и может быть интересно для людей, интересующихся фитнесом.