Секреты эффективной тяги на блоке: советы от фитнес-блогера

Фитнес-блогер саша борода (borodetsky79) поделился полезными советами по выполнению тяги на блоке обратным хватом. В своем видео он подчеркнул важность правильной техники для достижения максимального результата. Блогер обратил внимание на необходимость сведения лопаток и поддержания ровной осанки во время упражнения. "Чтобы максимально свести лопатки!" — отметил он в своем видео. Советы блогера могут быть полезны как опытным спортсменам, так и новичкам. Видео уже набрало более 600 просмотров, что свидетельствует об актуальности темы. Блогер также рекомендует выбирать вес, позволяющий выполнить 10 повторений с правильной техникой.