Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    bulafit
    bulafit
    15
    658
    292
    39k
    253

    Простой комплекс упражнений для спины и позвоночника набирает популярность в Беларуси

    В Беларуси набирает популярность видео с комплексом упражнений для спины и позвоночника. Ролик, опубликованный фитнес-тренером Никитой Буланцевым (@bulafit) на платформе TikTok, за короткое время собрал сотни просмотров и десятки лайков. В видео показаны простые, но эффективные упражнения, которые подходят для людей разного возраста и уровня физической подготовки. Комплекс включает в себя наклоны корпуса, сведения локтей и лопаток, а также подъемы рук. Каждый элемент сопровождается указанием количества повторений. По словам автора, комплекс упражнений помогает укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника. «Эти упражнения помогают улучшить осанку и снять напряжение в спине», — говорит Никита Буланцев. Видео уже получило положительные отзывы от пользователей, которые отмечают его простоту и эффективность. Популярность ролика подтверждает актуальность темы здоровья позвоночника и возрастающую потребность в доступных и эффективных методах поддержания физической формы.

    7 months ago
    BY
    лайфхаки
    здоровье
    Белорусская бабушка показала упражнения от инсульта и инфаркта
    Белорусская бабушка показала упражнения от инсульта и инфаркта
    alinalii76
    7mo ago
    BY
    9k
    Белорусская бабушка показала упражнения от инсульта и инфаркта: Вирусное видео вызывает споры
    Белорусская бабушка показала упражнения от инсульта и инфаркт…
    alinalii76
    7mo ago
    BY
    2M
    Обычное занятие по фитнесу в Беларуси
    Обычное занятие по фитнесу в Беларуси
    svetlan.fitnesss
    7mo ago
    BY
    575
    Упражнения от депрессии: Вирусное видео из Беларуси вызывает споры
    Упражнения от депрессии: Вирусное видео из Беларуси вызывает сп…
    anyuz999
    7mo ago
    BY
    5k
    newstik.info@gmail.com