Фитнес-блогер из Беларуси показал эффективную тренировку ног и ягодиц

В белорусском городе Минске фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) опубликовал видео с тренировкой ног и ягодиц. В ролике показаны три упражнения: румынская тяга, разведение ног и приседания в Смите. Каждый подход состоит из 12 повторений, всего 5 подходов на каждое упражнение. Видео длится 20 секунд и набрало 179 просмотров за несколько часов. «Это эффективный комплекс для проработки мышц ног и ягодиц», - прокомментировал сам Буланцев. Видео демонстрирует популярность фитнес-контента в социальных сетях.