Три упражнения для исправления сутулости от блогера bulafit

Простые упражнения для борьбы с сутулостью. В современном мире, где многие проводят много времени за компьютером, проблема сутулости становится все более актуальной. Блогер bulafit предлагает три эффективных упражнения, которые помогут исправить осанку. Упражнения выполняются у стены, что делает их доступными для всех. Первое упражнение включает в себя 14-16 повторений, второе – 10-12, а третье – 12-14. Несмотря на простоту, регулярное выполнение этих упражнений может значительно улучшить осанку и предотвратить развитие проблем со спиной.