Фитнес-блогер из Беларуси показал эффективную тренировку ног

В небольшом белорусском городе, 28 марта 2025 года, фитнес-блогер Серагор (ник в сети ceragor) опубликовал видео своей тренировки ног в местном спортзале. Видео демонстрирует стандартный набор упражнений: приседания со штангой, разгибания ног, подъемы на носки. "В приседаниях важно правильно поставить стопы", - комментирует Серагор, подчеркивая технику выполнения. Видео набрало 429 просмотров за сутки, что свидетельствует о востребованности подобного контента. Серагор, известный своими видео о бодибилдинге, заявляет, что все его ролики направлены на популяризацию здорового образа жизни. Его тренировка - пример доступной и эффективной программы для развития мышц ног.