Белорусский фитнес-блогер показал эффективную домашнюю тренировку спины

Фитнес-блогер из Беларуси Денис Марусевич (@denis.marusevich) поделился видеозаписью своей домашней тренировки спины. Из-за травмы ноги, он был вынужден отказаться от бега. Вместо этого он выполнил подтягивания на турнике и ряд упражнений с гантелями весом 22 кг. "Говорил бег никогда нельзя отменять", - прокомментировал один из подписчиков. Тренировка включает в себя подтягивания с широким хватом, тягу гантелей в наклоне и подъемы гантелей на бицепс. Денис отметил, что это его стандартная тренировка спины, которую он выполняет в домашних условиях. Видео набрало 1529 просмотров и 35 лайков за несколько часов после публикации. Это показывает интерес аудитории к домашним тренировкам и альтернативным вариантам фитнес-занятий.