Врач Масгутов: Магний – ключ к здоровью костей в пожилом возрасте

Врач Руслан Масгутов, известный интегративной медициной, в своем недавнем видео на платформе TikTok рассказал о важности магния для здоровья костей, особенно в пожилом возрасте. Он отметил, что с возрастом костная ткань теряет минерализацию, что повышает риск переломов. "С возрастом хрупкость костей, остеопороз, минерализация костной ткани просто заканчивается, вымывается за счет неправильного образа жизни", — объяснил Масгутов. В качестве примера он привел случай со своей матерью, которая, несмотря на здоровый образ жизни, получила перелом шейки бедра после падения. Масгутов рекомендовал принимать магний B6 в дозе не менее 400 мг в сутки, отметив, что передозировка маловероятна. Хотя видео содержит рекламные элементы, информация о важности магния для здоровья костей заслуживает внимания.