Врач Руслан Масгутов рекомендует дыхательную гимнастику Вима Хофа

Врач Руслан Масгутов, известный в социальных сетях под ником dr.masgutov_ruslan, поделился с подписчиками опытом применения дыхательной техники по Виму Хофу. В своем видео, опубликованном 18 февраля 2025 года, он рассказал о положительном влиянии этой практики на иммунитет, стресс и сон. "Эффект от практики зависит от времени суток", - отметил Масгутов, добавив, что утренние сессии бодрят, а вечерние успокаивают, иногда даже вызывая засыпание. Врач подчеркнул, что дыхание – это единственная функция, которая регулируется как сознательно, так и бессознательно. Видео собрало более 1600 просмотров и вызвало интерес у аудитории, что свидетельствует об актуальности темы.