Врач-генетик о важности поддержания мышечной массы после 25 лет

Врач-генетик Елена Бахтина в своем недавнем видео обратила внимание на проблему увядания организма после 25 лет. По ее словам, пик мышечной массы приходится на этот возраст, и дальнейшее снижение мышечной массы неизбежно, если не предпринимать соответствующих мер. "Мы обязаны войти в менопаузу на пике своей мышечной массы", - заявляет Бахтина. Она подчеркивает важность правильного питания и здорового образа жизни для поддержания мышечной массы в зрелом возрасте. Хотя видео содержит рекламный компонент, основная идея о необходимости заботы о здоровье в период менопаузы заслуживает внимания. Специалисты рекомендуют женщинам обращаться к врачам для получения индивидуальных рекомендаций по поддержанию здоровья в этот период.