Опасность экстремального похудения: 20-дневное голодание с клизмами

В последнее время всё большую популярность приобретают экстремальные методы похудения, такие как длительное голодание с применением клизм. Однако, эксперты предупреждают об опасности подобных практик. В одном из видео, опубликованном 14 января 2025 года белорусским нутрициологом Еленой Бахтиной, подробно описываются риски, связанные с 20-дневным голоданием с клизмами. Бахтина утверждает: "Вы потратите все свои жировые запасы и разберёте все свои мышцы". По её словам, потерянные килограммы быстро вернутся, а мышечная масса не восстановится. Медицинские специалисты рекомендуют избегать подобных методов и обращаться за помощью к квалифицированным диетологам для разработки индивидуальных программ питания и похудения. Здоровый образ жизни и сбалансированное питание – залог долговременного успеха в достижении желаемого веса.