Эксперт по фитнесу развеял мифы о быстром похудении

В сети набирает популярность видео Сергея Горбатко (@serjiofit_coach), эксперта по похудению, в котором он опровергает распространенные мифы о быстром избавлении от жира на животе. Горбатко утверждает, что качание пресса неэффективно без создания дефицита калорий. "Все то, что вы качаете – это мышцы, но мышцы залегают под слоем жира", — говорит он в видео. Вместо этого, он рекомендует сочетание диеты и физической активности. Интересно, что он также упоминает об использовании обруча или массажа, но отмечает, что эти методы воздействуют на мягкие ткани, а не на жир. Видео собрало более 10 тысяч просмотров и несколько сотен лайков за несколько часов, что свидетельствует о его актуальности. Однако, советы, представленные в видео, не являются революционными, а скорее представляют собой компиляцию уже известных рекомендаций по здоровому образу жизни.