Врач раскрывает правду о подсчете калорий для похудения

Врач-акушер-гинеколог из Беларуси Елена Бахтина в своем недавнем видеоролике обратила внимание на распространенное заблуждение о подсчете калорий для похудения. "Многие люди ошибочно считают, что все калории одинаковы", – говорит Бахтина. Она объясняет, что жиры и белки, в отличие от углеводов, являются строительными блоками организма и не преобразуются в энергию так же быстро. Бахтина подчеркивает важность учета физической активности и индивидуальных особенностей организма при планировании диеты. В своем видео она также рекламирует бесплатный конспект о борьбе с целлюлитом, доступный по ссылке в описании профиля.