Утренняя гимнастика: панацея или маркетинговый ход?

В сети появилось видео с комплексом утренней гимнастики, который автор называет средством от тысячи болезней. Ролик, опубликованный 25 февраля 2025 года пользователем first_aidkid, собрал уже более 700 просмотров. В видео показаны шесть простых упражнений, которые, по словам автора, улучшают работу кровеносной и лимфатической систем, нормализуют давление и метаболизм. Однако, научного подтверждения этим заявлениям нет. Специалисты рекомендуют перед началом любых физических упражнений проконсультироваться с врачом. Тем не менее, видео привлекает внимание к теме здорового образа жизни и профилактики заболеваний, что само по себе является позитивным моментом.